Szörnyen szenvedsz már a menstruációd előtti héten?  Hidd el, hogy néhány jógapozíció megtartásával csillapíthatod a fájdalmat, és sokkal elviselhetőbbé teheted a nyűglődést! A jóga ugyanis élénkíti a keringést, valamint enyhítheti a vizesedés tüneteit, ami például a...

  Szeretnél otthon is rendszeresen gyakorolni?  Nem szívesen jársz el csoportban jógázni?   Mi segítünk Neked,hogy tudd mi az,amit bármikor,nyugodtan gyakorolhatsz.Mik azok,amiket az otthoni gyakorlásodban fontos,hogy figyelembe vegyél.   Várjuk a...