Társak egymásra hangolva

A legtöbb ifjú pár sajnos elköveti azt a hibát, hogy az esküvő előtti nagy készülődésben megfelejtkezik a legfontosabbról, ami miatt erre a döntésre jutottak. Nem törődnek saját magukkal, és állandósul a kapkodás, ügyek intézése, a rohanás. Kialakul a stressz, mely szorongással, alvászavarokkal és étkezési problémákkal párosulhat.A kialakult helyzetben már nem tudnak örülni az esküvői ceremóniának és egymásnak. Elveszítik a harmóniát, mely az esküvőhöz vezetett.

 

Fontos, hogy ezekben a nehéz napokban is szakítsunk időt saját magunkra és egymásra.

 

Stúdiónk kellemes,hangulatos környezetében várjuk a fiatal párokat esküvőjük előtti hetekben,speciálisan nekik szánt egyéni jógaórákra,ahol stresszoldó,illetve páros jógagyakorlatokkal segítünk a fiatal párnak felkészülni testben és lélekben is a nagy eseményre.

 

Túlnyomórészt nyújtó gyakorlatokra épül,a foglalkozások kiemelt része egy hosszabb és mélyebb relaxáció, valamint a célzott légzőgyakorlatok.

A foglalkozások különlegessége a párban végzett jógagyakorlatok,mely a jóga egy különleges élményével gazdagít.Figyelmük saját magukon kívül társukra is kiterjed,a két ember légzése összehangolódik, majd mozgásuk is harmóniába kerül.

A szinkronban végzett mozgás és légzés mélyen elcsendesít, erősíti az együttműködést, fejleszti a toleranciát, és segíti az odafigyelést.

Ezért is válik be remekül akár párterápiaként is, hiszen pozitívan hat az egymás közti kommunikációra és az odafigyelésre.

 

Együtt gyakorolni párunkkal, nem csak fizikai segítség , hanem jelenléte által megtapasztalhatjuk az egymásra hangolódást ,az érintés erejét.Sajátos belső tapasztalatokhoz juttathat.Részben elősegíti azt, hogy a gyakorlat végrehajtása közben intenzívebb vagy egészen más érzetek jelentkezzenek, mint amikor egyedül gyakorlunk, részben pedig segít abban, hogy - bár még a képességeink nem tennék lehetővé a pontos gyakorlat kivitelezését, mégis - képesek legyünk olyan tapasztalatot szerezni, mintha már azt teljességében végre tudnánk hajtani.