Stressz
2012.11.01 12:54
Fiatal vagy még és úgy érzed megváltod a világot.Erősnek érzed magad,tökéletesen egészségesnek,tele energiával.Általában ilyen korban senkire nem hallgatunk,mert mi tudjuk mi jó nekünk.
Tanulás,munkahely,család,lakás,gyerekek....bírjuk az iramot. EGY IDEIG!
Aztán egyik este azt tapasztaljuk,hogy nem bírunk elaludni,és a következő este sem,és így tovább.Nappal a kialvatlanságtól nem bírunk talpon maradni.Nem tudunk sehol sem teljesíteni.Éjjelente csak kattog az agy,hogy mit hogyan másnap.Pihenni nem tudunk.Izmaink görcsben,hátunk fáj.A nappali kapkodástól már az étvágyunk sem a régi.Összezavarodott minden.
Fáradtnak,kimerütnek stresszesnek érzed magad.Elmész az orvoshoz,aki majd ír gyógyszert...
A gyógyszertől tompának érzed magad,majd rászoksz és a végén nem érzed már a hatását sem.
Ördögi kör amibe belekerültél.A stressz nagyon sok komoly betegség kiváltó oka. NE VÁRJ EDDIG!
Ha érzed az első tüneteket,próbálj megtanulni lazítani.Pihenni,relaxálni,helyesen lélegezni.Változtass!
Amikor a test és a szellem folyamatosan túlhajtott, a teljesítménye csökken. A relaxáció természetes módja a feltöltődésnek.Ha a test és a szellem folyamatosan túlhajszolt, hatékonysága lecsökken. A modern élet, táplálkozás, munka és még a szórakozás is megnehezíti az emberek számára az ellazulást. Még ha pihenni is próbálnak az emberek, akkor is ott marad a belső feszültség az izmokban,idegekben,így sok energiát használunk arra, hogy izmainkat folyamatos készenlétben tartsuk.A finom nyújtások és ellezítások oldják a feszülség és a stressz felhalmozódását.
CSAK RAJTAD MÚLIK AZ ÉLETED MINŐSÉGE!
