2013.02.14 20:44
"A jóga megtart fiatalnak. Megőrzi a test vitalitását, a betegségekkel szembeni erejét még idős, nagyon idős korban is.
A jógi sosem öregszik meg." Bishnu Ghosh
Az 50 év, de méginkább a 60 év felettiek mozgásigénye, fizikai teljesítőképessége bizonyos...
2013.02.11 13:58
A Nőijóga a Hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására.
Társadalmunk kevéssé toleráns a női ciklus megélésével szemben. A legtöbb nő hajlamos ennek a területnek még a tudatból való kizárására is, igyekszik szinte észrevétlenné tenni menstruációját....
2012.12.21 18:00
SZERETETTEL VÁRUNK ERRE A KÜLÖNLEGES,CSALÁDIAS,ÜNNEPI JÓGAÓRÁNKRA!
Kérjük,az órára a Stúdióban iratkozz fel! Köszönjük!
Csak napijeggyel látogatható óra!
www.fittjoga.atw.hu
2012.11.23 18:00
Az ülőmunka következtében vannak kialakult problémáid, mely rontja közérzeted, életminőséged? Nem kell, hogy ezzel együtt élj!
A gerincoszlop átfogó és óvatos átmozgatása, valamint a helyes testtartáshoz szükséges izmok erősítése, kondicionálása jógagyakorlatokkal segít...
2012.11.20 13:08
Sok férfi még ma is úgy gondolja, hogy nem igazán férfias cselekedet egy terembe beülve jógázni. Ha már megszületik az igény a mozgásra, akkor is főként olyan mozgásformákat választanak, amelyek az izmokat keresztmetszetében növelik. Nincs is ezzel semmi baj, hiszen mi nők...
2012.11.19 13:13
Ha szeretnél elkezdeni sportolni, de még nem tudod, hogy melyik mozgásformát válaszd, akkor íme, 10 ok, hogy miért a jóga mellett dönts!
1. A jóga mérsékeli a hátfájás tüneteit. Tizenkét hét után, azoknál a résztvevőknél, akik egy kilencven perces órára jártak, jelentős mértékben...
2012.11.15 07:52
Húsz éve tart a jóga diadalútja Európában. Hazánkban is egyre népszerűbb. Mégis sok hamis információ kering e méltán közkedvelt mozgásformáról.
Az egyik legelterjedtebb nézet szerint a jógát csak akkor érdemes elkezdeni, ha különösen rugalmas, mozgékony az ember. Tévedés....
2012.11.15 07:46
"Az egészség nem minden, de minden semmi az egészség nélkül."
Jógaóra után érdeklődőktől gyakran hallom a kifogást: ez nekem drága.....
Mi is a drága? Az egészségünk,amit oly könnyen elveszíthetünk,ha nem vigyázunk rá.Ha pedig megbetegszünk,orvoshoz kell fordulnunk,majd...
2012.11.15 07:38
"Az ászanák igazítása rendkívül fontos aspektusa az ászanák helyes és hatékony oktatásának. Egy érintés többet érhet ezer szónál, hiszen az oktató visszajelzést kaphat a gyakorló testének, izmainak állapotáról, és pontosabban megmutathatja neki a póz helyes felvételét, mintha csak...
2012.11.13 12:19
A látás gyengülése elkerülhetetlen a kor előrehaladtával. Bizonyos gyakorlatokkal azonban lehet javítani rajta, sőt, akár vissza is lehet fordítani a romlási folyamatot.
Talán kevesen tudják, hogy a szemmozgások és az intelligencia között relációt állítottak fel bizonyos tudósok....
